Brindan a bachilleres de Suchitlán herramientas para cuidad su salud mental

*Entre las actividades a realizar están: yoga, meditación, aromaterapia, chi-kung terapéutico, musicoterapia, técnica de visualización, y pintura.

Con el propósito de que las y los estudiantes tengan herramientas que les ayuden a manejar sus emociones y cuidar su salud mental, esta semana iniciaron los “Talleres formativos en materia de salud mental y cultura de paz”, en el Bachillerato 32 ubicado en Suchitlán.

Estos talleres integran el proyecto transversal “Salud mental y bienestar: herramientas para la construcción de la paz”. Entre las actividades a realizar están: yoga, meditación, aromaterapia, chi-kung terapéutico, musicoterapia, técnica de visualización, y pintura.

Edder Pérez Reynaga, director del plantel, mencionó que este proyecto se llevará a cabo durante el semestre febrero – agosto. “Considero importante que el profesorado geste y organice este tipo de proyectos, pues con ellos podemos transversalizar temas tan importantes como el cuidado de la salud mental y el fomento a la cultura de paz”.

Continuó: “Le estamos apostando a que, a través de herramientas sencillas y al alcance de todas y todos, nuestro estudiantado aprenda a incorporarlas para su autocuidado emocional, pues al estar equilibrados y equilibradas, los llevará a mejorar las relaciones interpersonales, a construir alternativas de solución ante los conflictos y hacer frente a los escenarios de violencia que vivimos todos los días”.

María Fernanda Gudiño Castillo, alumna del sexto semestre, mencionó que este tipo de actividades son una buena opción para enfrentar situaciones de ansiedad y estrés.